Recepty z červenej repy: Chutné nápady na zdravé jedlá

Obsah:

Recepty z červenej repy: Chutné nápady na zdravé jedlá
Recepty z červenej repy: Chutné nápady na zdravé jedlá
Anonim

Cvikla je komerčne dostupná v pohároch alebo vákuovo balená. Možno ste si v záhradke vypestovali cviklu a môžete využiť čerstvé hľuzy. Pre naše recepty je to varené vopred. K tomu dáme umytú cviklu do hrnca a prikryté vodou varíme asi 30 minút. Potom ošúpte ako kaderník.

recepty z cvikly
recepty z cvikly

Aké recepty môžem pripraviť s cviklou?

Vyskúšajte dva chutné recepty z cvikly: tarte flambée s cviklou a kozím syrom, ktorý je doladený medom a tymianom, alebo cviklovú nátierku s cícerom, sezamom a koriandrom, ktorá sa perfektne hodí k čerstvému gazdovskému chlebu.

flambovanie s cviklou a kozím syrom

Vôňa cvikly úžasne harmonizuje s korením kozieho syra.

Zložky

250 g varenej cvikly

150 g kozieho syra

100 g kyslej smotany

1 cibuľa nakrájaná na kolieska

1 balenie hotového tarte fla cesto

30 g vlašských orechov

trochu medu

tymián

soľpaprika

Príprava

  • Predhrejte rúru na 200 stupňov
  • Vyvaľkajte cesto na tarte flambée a položte ho na plech na pečenie
  • Na vrch rovnomerne rozotrieme kyslú smotanu.
  • Cviklu nakrájame na kocky alebo tenké plátky a rozotrieme na cesto. Pri vykonávaní tejto práce noste rukavice.
  • Navrch položte kolieska cibule.
  • Kozí syr roztlačte vidličkou a posypte tarte flambée.
  • Dochutíme soľou, korením a tymianom.

Pečieme asi 15 až 20 minút, kým nie je okraj cesta zlatohnedý.

Cviklová nátierka s cícerom

Táto nátierka chutí úžasne s čerstvým gazdovským chlebom. Po príprave vydrží v chladničke asi štyri dni - aj keď ho vždy zjeme oveľa rýchlejšie.

Zložky

1 hľuza červenej repy

100 g konzervovaného cíceru

1 polievková lyžica sezamového masla

10 lístkov koriandra

½ ČL kmínu, čili, soľ a korenie

Príprava

  • Cviklu ošúpeme a nakrájame na kúsky (nasaďte si rukavice).
  • Vložíme do mixéra s cícerom, sezamovým maslom a korením.
  • Miešanie. Ak je zmes príliš hustá, môžete pridať trochu oleja alebo vody.

Tip

Cviklu z vlastnej záhrady môžete skladovať až päť mesiacov. Zeleninu zberajte skôr, ako hrozia prvé mrazy a dávajte pozor, aby ste nepoškodili hľuzy. Drevenú škatuľu vysteľte fóliou a naplňte ju navlhčeným pieskom. Potom vložte cviklu dovnútra a naplňte pieskom. Umiestnite škatuľu do miestnosti bez mrazu, ako je záhradný domček alebo chladná pivnica.

Odporúča: