Cvičenie preukázateľne pomáha zvyšovať schopnosť koncentrácie. Žonglovanie je obzvlášť dôležité, pretože hádzanie a chytanie zlepšuje prietok krvi do tela a mozgu. Obe hemisféry mozgu musia podávať vysoké výkony, zlepšuje sa vnímanie tela a je to aj veľká zábava. Žonglérske loptičky si ľahko vyrobíte sami spolu s deťmi a hneď sa do toho pustíte. Prezradíme vám, ako to funguje.
Ako si môžete vyrobiť vlastné žonglérske lopty?
Ak si chcete sami vyrobiť žonglérske loptičky, môžete buď naplniť balóniky zrnitým obsahom, ako je šošovica alebo ryža a položiť na seba niekoľko vrstiev balónov, alebo ušiť jednotlivé žonglovacie lopty z látky alebo mäkkej (umelej) kože a naplňte ich zrnitým materiálom.
Aké by mali byť dobré žonglérske lopty pre začiatočníkov?
Pri žonglérskych loptách je dôležité, aby:
- Majte príjemnú váhu a dobrú priľnavosť.
- Nezlomte sa, aj keď vám často padnú na zem.
- Nekotúľaj sa.
- Krásne farebné.
Variant 1: Balóny naplnené zrnitým obsahom
Materiál:
- Okrúhle balóny (12,00 € na Amazone) v rôznych farbách
- Funnel
- Nožnice
- prázdna fľaša
- zrnitý plnkový materiál, napr.šošovica, ryža, hrubá soľ, teriyaki rezance
Pokyny:
- Najprv nechajte plnku pretiecť cez lievik do fľaše.
- Nafúknite balón a umiestnite ho na hrdlo fľaše.
- Otočte fľašu tak, aby náplň spadla do balóna.
- Odstráň balón.
- Ďalším dvom až trom balónikom odstrihnite krky a okrúhlu časť balónika prevlečte cez už naplnený tak, aby bol otvor uzavretý.
Šitie žonglovacích loptičiek z látky
Tieto loptičky sú odolnejšie ako prvý variant. Môžete tiež popustiť uzdu svojej kreativite a vyrobiť si gule vo svojich obľúbených farbách, zladené s outfitom alebo vyrobené z nápadito vzorovaného materiálu.
Materiál:
- Látka alebo mäkká (umelá) koža
- granulované plnivo
- malý lievik
- Potreby na šitie (ihla, niť, nožnice, prípadne šijací stroj)
- Šitý vzor (dostupný na stiahnutie na internete)
Pokyny:
- Vystrihnite kúsky vzoru.
- Zošite guľu podľa návodu. Pracujte veľmi presne, inak sa loptička nezblíži v jednom bode.
- Niťe dobre prišite, aby sa nič neuvoľnilo.
- Spojte všetky diely dohromady, ale nechajte posledný šev otvorený.
- Otoč loptičku.
- Pomocou lievika naplňte plniaci materiál cez otočný otvor.
- Zatvorte otvor matracovým stehom.
Tip
Ak nemáte po ruke žiadne balóny, môžete staré ponožky do tenisiek vyplniť zrnitým materiálom. V strede otočte ponožku dvakrát až trikrát okolo seba a druhú polovicu ponožky navlečte na výslednú loptu. Upcyclingová žonglovacia lopta je pripravená.
