Ďatelina je neoddeliteľnou súčasťou našej prírody. Niekedy je ignorovaná alebo zatracovaná ako burina. Niekedy sa pestuje špeciálne ako krmivo, zelené hnojenie alebo dokonca symbol šťastia. Len málokto však pozná liečivé účinky jej zložiek. Teraz otvárame dvere osvietenia!
Aké liečivé účinky má ďatelina?
Ďatelina má liečivé účinky prostredníctvom svojich zložiek, obzvlášť nápomocná je červená a biela ďatelina. Červená ďatelina reguluje estrogén, zmierňuje menštruačné kŕče a symptómy menopauzy, pomáha mužom pri problémoch s libidom a prostatou. Biela ďatelina tiež zmierňuje príznaky menopauzy a podporuje trávenie, pečeň a tvorbu žlče.
Majú všetky druhy ďateliny liečivé vlastnosti?
Áno, dá sa predpokladať, že mnohé druhy ďateliny sú viac či menej prospešné pre naše zdravie. Svedčia o tom početné správy od ľudí, ktorí ju už prakticky používali ako liečivú bylinu. Často citovaná veda však doteraz nemala čas ani peniaze na to, aby v štúdiách úplne preskúmala čeľaď ďateliny a všetky tieto správy potvrdila. Možno o to nie je naliehavý záujem. Ak chcete byť na bezpečnej strane, obráťte sa na červenú alebo bielu ďatelinu. Ich liečivé účinky sú vedecky najlepšie dokázané.
Aké liečivé vlastnosti má ďatelina červená?
Červená ďatelina, známa aj ako ďatelina lúčna, má vrajveľa liečivých vlastností.
- reguluje hladinu estrogénu
- ideálne pre ženy s menštruačnými problémami a menopauzou
- pomáha mužom s poruchami libida a zmierňuje problémy s prostatou
- aktivuje opravné gény, čím chráni pred vznikom nádoru.
- Vitamíny C, B1, B3, ako aj tiamín, niacín, vápnik a horčík zabraňujú artérioskleróze
- Antioxidanty chránia bunky pred voľnými radikálmi a predčasným starnutím pleti
- pomáha aj pri ekzémoch a iných kožných ochoreniach
Aké liečivé vlastnosti má biela ďatelina?
Aj biela ďatelina máveľa rôznych liečivých účinkov Hlavne ako červená ďatelina dokáže zmierniť príznaky menopauzy. Taktiež podporuje činnosť pečene, podporuje trávenie a stimuluje tvorbu žlče. Okrem toho má vraj prečisťujúci krv.
Ako sa dá pravidelne užívať liečivá bylinka ďatelina?
Pokiaľ ide o všeobecný zdraviu prospešný účinok jeho zložiek, ďatelinu červenú a ďatelinu bielu možno jednoduchozaradiť do jedálnička. Existuje na to veľa možností. Malé množstvo ako prídavok do štiav a smoothies, listov a výhonkov ako kyslé korenie do šalátov, polievok a omáčok alebo ako dekoratívny doplnok (kvety). Ďalšie možnosti sú:
- Prípravky na čaj
- Tinktúry
- Kapsule
- Ústna voda
Kto si ľahko usuší ďatelinu na zdravý zimný čaj.
Tip
Pestujte si v záhrade liečivú ďatelinu
Ďatelina rastie v prírode, no nie vždy je bez škodlivých látok. Veľa času zaberú aj pravidelné prehliadky zberu. Vysejte si ďatelinu do záhrady, ak chcete liečivú bylinku využívať častejšie. Ak nemáte záhradku, môžete ďatelinu pestovať aj v hlbokom kvetináči na balkóne.
